Pilates voor tieners/jongeren


Heb jij ook last van een slechte houding? Stijve spieren? Of loop je al bij de fysio om je rug, nek of schouders weer los te krijgen?Jongeren hebben net als hun ouders een steeds digitaler leven. Zeker in het afgelopen jaar door thuis scholing en minder beweging vrijheden zoeken we ook onze vrije tijds besteding op een digitaal vlak.

Je zit-houding, tijdens computer werk, of je nek belasting als je op je mobiel kijkt kan resulteren in vervelende lichamelijke klachten. Deze gaan niet vanzelf meer over omdat we dit dagelijks (moeten) blijven doen. Wat wel helpt is een correcte houding aanleren, spieren verlengen die verkort zijn en andere spieren versterken zodat deze je helpen om klachten te voorkomen.   

Wij bieden Pilates lessen aan voor tieners waarbij we oefeningen aanleren die deze klachten voorkomen en verbeteren. Op een leuke en gevarieerde wijze en zo dat je ook thuis ermee aan de slag kunt gaan. Zodat je snel weer klachtenvrij bent en geleerd hebt hoe je nieuwe klachten kunt voorkomen.

We willen de lessen gaan startten als we de studio weer mogen openen, als je eenmaal hier bent geweest is het ook mogelijk de lessen online te volgen maar onze voorkeur gaat uit naar fysiek in de studio. Zodat we goed kunnen zien en corrigeren wat je op dat moment nodig heeft.

De lessen zijn op: Maandag 17.00-17.45 12-18 jaar en/of Woensdag 17.00-17.45 12-18 jaar

Omdat deze lessen geheel nieuw zijn startten we bij 4 aanmeldingen, de groepen bestaan uit maximaal 10 personen. Je hebt ivm de corona hygiene maatregelingen wel een eigen matje nodig. De eerste 10 inschrijvingen ontvangen een GRATIS basis pakket twv €17,- bestaande uit een small ball en dynaband.

Wil je graag een plaatsje reserveren, meer informatie of inschrijven? Neem dan contact met me op of via 06-51661500