Afvalprogramma’s


In onze studio bieden we naast Pilates lessen ook voedingsadvies aan, gezonde voeding die je weerstand verhoogt, bijdraagt aan een goede gezondheid en een gezond gewicht. Sinds 2014 is Manon kernlid van de BGN en worden haar voedingsconsulten geheel of gedeeltelijk door de zorgverzekeraars vergoed.

Wij bieden verschillende trajecten en opties aan:

Traject Basic is vooral gericht op gezonde voeding, en op het bereiken van jouw ideale gewicht. Je krijgt een eigen werkboek waar je mee aan de slag gaat en een persoonlijk naslagwerk wordt waar je altijd op terug kunt vallen. We hebben 8 consulten, deze kunnen online of in de studio waarin we wegen, een hoofdstuk bespreken en samen kijken naar jouw voeding patroon en hoe we daar kunnen optimaliseren zonder dat je het gevoel hebt om op dieet te zijn en dat je van alles niet meer mag eten en drinken.

Traject Plus is het Basic Traject en uitgebreid met 2 Pilates lessen per week , je mag gebruik maken van alle mat lessen en Springboard lessen die in het lesrooster staan. We hebben 6 dagen per week lessen op verschillende tijden dus moet het lukken om dat in jouw agenda in te passen.

Traject Privé, is het Plus traject uitgebreid met een privé Pilates Reformer les. Je krijgt dus naast het voedings begeleiding traject en 2 lessen Pilates Mat en Springboard ook nog 1 privé les iedere week. Deze les is op de Reformer, een speciaal Pilates apparaat waarmee je nog meer en sneller resultaat zult boeken. Daarnaast gaan we dan ook een programma maken speciaal voor jou, dit schrijven we na een intake waarin we samen je doelen en aandachtspunten gaan bespreken.  Je krijgt dan nog sneller en effectievere training zodat je zeker weet dat je jouw doelen weet te behalen. Deze privé les is altijd op afspraak, en kan dus precies wanneer jij dat zou willen.

 


Traject Basic

  • intake gesprek, 55 minuten
  • 8 weken cursus met 7 vervolgconsulten
  • incl. persoonlijk werkboek
  • elke week lezing over gevarieerde onderwerpen
  • 8x weging en persoonlijk advies

kosten;  €245,- 


Traject Plus

  • intake gesprek, 55 minuten
  • 8 weken cursus met 7 vervolgconsulten
  • incl. persoonlijk werkboek
  • elke week lezing over gevarieerde onderwerpen
  • 8x weging en persoonlijk advies
  • 1x per week Pilates Mat small group (max. 8 pers.)
  • 1x per week Springboard Pilates (bijna PT met 4 pers.)

kosten;  €393,-


Traject Privé

  • intake gesprek, 55 minuten
  • 8 weken cursus met 7 vervolgconsulten
  • incl. persoonlijk werkboek
  • elke week lezing over gevarieerde onderwerpen
  • 1x per week  privé les Pilates Reformer 
  • 1x per week Pilates Mat small group (max. 8 pers.)
  • 1x per week Springboard Pilates (bijna PT met 4 pers.)

kosten;  €825,-