Pilates Plus


Een speciale les voor als je boven de 50 jaar bent. Deze lessen zijn specifiek voor deze leeftijdsgroep. Dit uit zich in de oefeningen, de uitleg en ook het tempo. Er is extra aandacht voor het soepel en sterk houden van de spieren en de vaak veranderde houding. Bij het ouder worden zijn of komen er ongemakken bij kijken. Stijve spieren en gewrichten zijn één van de belangrijkste beperkingen die iedereen gaat ervaren naar mate de jaren gaan klimmen.

Niet voor niets gebruik ik de quote van Joseph Pilates ” You are as young as your spin is flexible”. Zolang je de wervelkolom soepel weet te houden kun je nog tot op hoge leeftijd een jeugdig leven leiden.

Wil je meer informatie of een proefles boeken, laat dan je gegevens achter bij Contact.